Complejo de Magnesio – propiedades y beneficios

• Es un mineral esencial para el funcionamiento del organismo.
• Interviene en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo:
  • La producción de energía.
  • La función muscular y nerviosa.
  • La regulación de los niveles de azúcar en sangre.
  • La presión arterial.
  • La salud ósea.
  • El sistema inmunitario.

Beneficios específicos del magnesio

• Mejora la función muscular y nerviosa. El magnesio ayuda a relajar los músculos y a transmitir los impulsos nerviosos. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de trastornos como el dolor muscular, la ansiedad, el insomnio y la migraña.
• Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. El magnesio ayuda a controlar la presión arterial y los niveles de colesterol. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, como infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.
• Reduce el riesgo de diabetes. El magnesio ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
• Mejora la salud ósea. El magnesio es necesario para la formación y el mantenimiento de los huesos. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis.
• Mejora el sistema inmunitario. El magnesio ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Esto puede ayudar a combatir las infecciones.

Tipos de magnesio

Elección del tipo de magnesio

La elección del tipo de magnesio adecuado depende de las necesidades individuales. Los factores a considerar incluyen la biodisponibilidad, la solubilidad y los posibles efectos secundarios.

En general, las formas orgánicas de magnesio, como el glicinato, el citrato, el malato y el treonato, son más solubles y biodisponibles que las formas inorgánicas, como el óxido, el cloruro y el sulfato. Esto significa que se absorben más fácilmente y tienen menos probabilidades de causar efectos secundarios, como diarrea.

Las personas con un mayor riesgo de deficiencia de magnesio, como las mujeres embarazadas o en período de lactancia, las personas con enfermedades crónicas o las personas que toman ciertos medicamentos, pueden beneficiarse de tomar un suplemento de magnesio.

Recomendaciones de ingesta de magnesio

Las recomendaciones de ingesta de magnesio varían según la edad y el sexo. En general, los adultos sanos deben consumir entre 310 y 420 miligramos de magnesio al día.

Las personas que tienen un mayor riesgo de deficiencia de magnesio, como las mujeres embarazadas o en período de lactancia, las personas con enfermedades crónicas o las personas que toman ciertos medicamentos, pueden necesitar tomar suplementos de magnesio.

Sobre este producto

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• SUPERDOSIFICADO: Disfruta de 400 mg de magnesio elemental con solo 2 cápsulas veganas al día. Nuestra mezcla de magnesio garantiza una absorción especialmente rápida en el organismo con un práctico efecto a largo plazo en un suministro para 3 meses.
• CERO COMPONENTES INNECESARIOS: Nuestro complejo de magnesio no contiene gluten, lactosa, transgénicos ni aditivos no deseados. Tal y como nos gusta. Para lo más natural del mundo: tú.
• CALIDAD NATURE LOVE: Tu bienestar es lo más importante para nosotros. Por eso revisamos cada uno de los lotes y publicamos los informes de las inspecciones. Puedes consultar el certificado en «Guías y documentos de productos». No está mal, ¿verdad?
• WITH LOOOVE: ¿Alguna vez te has parado a pensar que tu cuerpo, que todo tu ser, es natural? Y no hay nada más bello que amar precisamente eso de uno mismo, ¿verdad? Por eso utilizamos ingredientes y fórmulas lo más naturales posible.
• EFECTO HOLÍSTICO: El magnesio contribuye al mantenimiento de unos huesos normales, una función muscular normal, un metabolismo energético normal y un funcionamiento normal del sistema nervioso.